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Questo libro propone 1001 rimedi naturali per vivere intensamente, decennio dopo decennio, e restare in forma aumentando il proprio benessere e la propria aspettativa di vita. Seguendo questi brevi ed efficaci consigli non sarà difficile imparare a mangiare bene e combattere l'invecchiamento attraverso il cibo; integrare l'esercizio fisico nella vita quotidiana per aumentare l'energia e l'equilibrio psichico; prendersi cura di sé con cosmetici biologici e metodi rapidi per eliminare lo stress; mantenere in buona salute cuore, cervello, ossa e articolazioni per avere un bell'aspetto e sentirsi sempre tonici e dinamici.
